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文档摘要

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如何保持身体健康

健康专家

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Agenda

核心观点

充足的休息

总结

适当的体育锻炼

健康饮食

01.核心观点

关注身体健康的生活习惯

关注身体健康

良好的生活习惯

02.充足的休息

帮助身体恢复和提高注意力

提高注意力

帮助身体恢复

03.总结

健康生活的关键

保证充足的休息时间

每天适当体育锻炼

保持健康饮食习惯

04.适当的体育锻炼

有氧运动，力量训练

力量训练

有氧运动

05.健康饮食

多吃水果蔬菜，少吃油腻食物

少吃油腻食物

多吃水果蔬菜

Thankyou

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