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“RULER社会情感学习实践”在小学低段学生情绪管理中的应用

情绪贯穿人的整个生命历程，影响人的心理和行为。

教育学研究表明，儿童早期情绪自我调控能力将在极大程度上影响其之后的个性发展和品格培养。

小学低段学生普遍感知事物较笼统，难以认知自我情绪状态；当负面情绪产生后，难以有效调节，容易用冲动行为表达情绪。

美国耶鲁大学情感智能中心在2005年提出“RULER社会情感学习实践”，“RULER”由Recognizing（识别）、Understanding（理解）、Labeling（标记）、Expressing（表达）以及Regulating（