5快乐伴我行北师大版《心理健康》四年级下册
教学目标教学目标1.了解一些排解烦恼的方法,知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。2.学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
新知导入人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事,这不,昨天早上,老师骑着自行车来上班,突然,在拐弯口横冲出来一辆摩托车,因为躲避不及,老师摔倒了,更摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意,连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气,这人既不遵守交通规则,又缺乏应有的社会公德,太不应该了。老师扶起摔倒的自行车,揉着摔疼的腿,心里很不愉快。生活中,让人生气、让人烦恼,让人痛苦的事情太多了,同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗?怎样让自己与快乐相伴呢？
新知讲解心情话吧
新知讲解阅读26-27页可可的故事。心灵悄悄话（1）可可为什么快乐不起来？（2）这对他的学习有什么影响？
新知讲解讨论可可为什么快乐不起来？可可的爸爸妈妈争吵，爸爸有时拳脚相加，家庭矛盾愈演愈烈，甚至提到过离婚，这让可可既着急又害怕。
新知讲解讨论对他的学习有什么影响？她的学习成绩一直不太理想，上课老走神,成绩越来越差了，还常常一个人躲起来哭。老师和同学们都很担心她。
新知讲解我们个人都会遇到不愉快的事情，请拿出小纸片，写出你最近遇到令你烦恼的事情。每当听写生字的时候，我总有不会的，心情特别沮丧。这次数学考试，只考了61分，非常懊恼。我一唱歌就跑调，我心情特别难受。
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新知讲解每个同学都希望自己能永远与快乐相伴,没有痛苦,没有忧愁,赶走一切烦恼,躲过所有悲伤。但这是不可能的,生命里永远不会有十全十美。说一说，下列情境你会有怎样的情绪反应？过生日的时候，收到了梦寐以求的礼物，心情怎样？考试成绩公布后，你考得很差你会有什么反应？开心兴奋苦恼伤心
新知讲解你考了一百分，可是别人却背后说你作弊，你是什么心情？你不小心闯祸了，同学告诉了班主任后，你的心情又如何？气愤无法控制怒火害怕后悔
新知讲解消极情绪对人有哪些影响？消极情绪会使人感到难受,会减弱个人的精力和体力。平时,你可能会产生焦虑、忧愁、恐惧、愤怒等多种多样的不愉快情绪,如果它们超过了你能承受的正常范围,就会引起大脑及全身出现异常情况,降低你的学习效率和质量,长久下去,就会给你的身心健康带来极大危害。
新知讲解积极情绪对人有哪些影响？而良好的情绪能使个人的内脏器官正常地活动,增强对疾病的抵抗力,也能使自己的大脑处于最佳状态,很好地完成学习、劳动等各项任务;还能激励自己爱父母、爱老师、爱同学、爱生活,心情开朗,视野开阔,在游戏、娱乐中获得乐趣。而且,积极的情绪有助于智力的发展,消极的情绪则会抑制智力水平的提高。科学研究表明,情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。
新知讲解让自己保持快乐心情和愉快情绪是非常重要也是非常必要的事情。所以我们一定要战胜消极情绪的影响,保持积极的心态。快乐是孩子的天性,快乐有助于成长,只要坚信自己能控制并调节情绪,实施一些方法,快乐一定属于你。
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新知讲解活动一幽默大训练情绪有正面与负面之分。有些正面情绪,如兴奋、开心、幽默可以激发人的创造力,而许多负面情绪,如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能有因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以帮你体验到愉快的情绪,训练你的幽默感。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声,下页的表指定了你要学的动物。比一比,看谁学得像。
新知讲解你姓氏汉语拼音的第一个字母扮演的动物A-D小狗E—H老虎I—L山羊M-P猫咪Q-T鸭子U-Z公鸡
新知讲解“助人是快乐之本。”在学习和生活中向周围的人传递正能量，能让我们感到更加快乐。让我们行动起来，做一名阳光使者，向周围传播快乐和爱。记录下你一周的阳光行动，体会自己的心情。完成29页的表格。活动二阳光使者在行动
新知讲解1.你帮助的人感到快乐了吗？2.你在帮助他（她）的时候对自己满不满意？3.你在帮助他（她）的时候也没有感到快乐？
新知讲解活动三快乐拍手听一听《快乐拍手歌》,跟着歌词一起拍拍手吧!
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