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文档摘要

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健康运动，活力生活

关注身心，追求健康

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Agenda

如何保持身体健康

体育运动好处

正确锻炼的方法

体育运动与健康

预防运动伤害的方法

01.如何保持身体健康

适量体育运动保持健康

关键是每天

骑自行车

散步

02.体育运动好处

体育运动对心血管系统的好处

提高肺活量

强化你的心脏

功能解码心脏

03.正确锻炼的方法

根据兴趣选择合适的运动项目

适合的运动项目

身体条件

个人兴趣

04.体育运动与健康

体育运动对健康的积极作用

健康护航任务

增强免疫系统

重要因素

05.预防运动伤害的方法

体育运动前适当热身活动

避免运动伤害

慢跑

拉伸

Thankyou

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