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运动医学常见疾病演讲人：日期:

目?录CATALOGUE02关节疾病与功能障碍01肌肉骨骼损伤03韧带与肌腱损伤04过度使用损伤05脊柱相关运动损伤06康复与预防体系

肌肉骨骼损伤01

肌肉拉伤分级与处理肌肉拉伤分级与处理轻度拉伤重度拉伤中度拉伤处理措施肌纤维轻微撕裂，局部疼痛、僵硬和轻微肿胀，短期内可自行恢复。肌纤维部分撕裂，局部疼痛明显，肿胀加重，需休息并物理治疗。肌纤维完全撕裂，局部剧痛、肿胀明显，需手术治疗和长期康复。RICE原则（休息、冰敷、压迫、抬高），必要时使用止痛药和抗炎药，物理治疗加速恢复。

应力性骨折诊断标准运动后出现局部疼痛，逐渐加重，休息后缓解，再次运动疼痛再现。疼痛