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三年级足球教案(总24页)

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足球根本技术动作

一、颠球

颠球是指运发动用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以掌握尽量使球不落地的技术动作。

〔一〕技术动作要领

双脚脚背颠球：脚向前上方摇摆，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支

撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终掌握在身体四周。

双脚内侧、外侧颠球：抬脚屈膝，用脚的内侧或外侧向上摇摆，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下