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2025年资格考试-体脂管理师考试近5年真题荟萃附答案
第I卷
一.参考题库(共80题)
1.单纯性肥胖的比较适合推荐的减肥方案是（）
A、W6饮食方案
B、生酮饮食方案
C、慢碳饮食
D、轻断食饮食
2.含脂肪丰富的食物是（）？
A、鱼肉
B、猪肉
C、苹果
D、香蕉
3.细胞内多种物质代谢同时进行，如有一种物质代谢异常，其他也可能会有所影响。
4.血浆中所有脂质的总称为（）？
A、游离脂肪酸
B、血脂
C、甘油三酯
D、总胆固醇
5.占人体体重最多的物质是（）？
A、水
B、蛋白质水
C、糖类
D、脂肪
6.以下不属于低升糖饮食的好处是（）
A、降低血糖浓度
B、有利于脂肪分解
C、增加蛋白质合成
D、长期坚持利于减少控血糖药物的使用量
7.科学的减脂营养代餐可以满足正常人的营养需求。
8.以下哪项是人体的主要、优先供应能量物质？（）
A、碳水化合物
B、蛋白质
C、脂肪
D、膳食纤维
9.脂肪不仅是储能物质，还是一种很好的绝热体，有保温的作用，具有缓冲和减压的作用。
10.人体每天所需的蛋白质含量是（）克
A、20-50克
B、55-65克
C、50-100克
D、100克以上
11.生理情况下，餐后吸收的脂肪和糖除部分氧化供能外，其余部分主要以糖原和脂肪形式储存于脂肪组织，供饥饿时利用。
12.下列哪种情况可以使用脂老虎营养餐（）
A、急性胃炎
B、大三阳
C、慢性支气管炎
D、妊娠期
13.无内分泌疾病或找不出引起肥胖的特殊病因的肥胖症为单纯性肥胖。
14.次高速减脂过程中一般每减多少做一个平台过渡（）
A、3-7斤
B、6-10斤
C、9-11斤
D、12-15斤
15.降低新的自体脂肪合成方法是（）
A、营养全面+能量负平衡
B、低升糖+能量负平衡
C、低升糖+营养全面
D、以上都不是
16.绝经女性特别易见骨质疏松与以下什么因素有关？（）
A、遗传
B、雌激素缺乏
C、降钙素低
D、甲状旁腺激素增多
17.脂老虎每一公斤是从多少公斤食材中萃取（）
A、108公斤
B、110公斤
C、118公斤
D、120公斤
18.下列哪种人群可以用轻断食减重（）
A、BMI≤18.5
B、暴饮暴食、大胃王类、饮食不规律人群
C、脾胃虚寒者
D、运动员或者年龄＜18岁
19.以下对减肥没有影响的激素有（）
A、胰岛素
B、甲状腺激素
C、生长激素
D、肾上腺激素
20.关于慢碳饮食的优势描述不正确的是（）
A、科学：采用中-低GI碳水来控制血糖稳定，避免转化成脂肪储存
B、健康：采用循序渐进的方式通过减少碳水摄入达到健康减肥的目标。
C、不反弹：完善的五步曲既保证了减肥效果也保证了减肥不反弹
D、快速：采用极低碳水的摄入，加速脂肪转化为脂肪。
21.关于平台过渡的说法正确是（）
A、通常每减12-15斤要进行过渡
B、要三餐正常吃饭，7天后再重新开始减脂
C、是更快更健康减脂比不可少的
D、不能随便吃，要控制好热量的摄入
22.轻断食中，断食日饮食的热量是多少Kcal（）
A、300-400Kcal
B、500-600Kcal
C、600-700Kcal
D、400-500Kcal
23.一450斤客户在吃脂老虎前询问身体情况，客户说身体除了胖之外没有任何问题，可以采用次高速进行减脂
24.以下哪个组织是不能够氧化脂肪酸的？（）
A、大脑
B、肝
C、心肌
D、骨骼肌
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