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文档摘要

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健康饮食：培养健康生活习惯

营养师

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Agenda

介绍

健康饮食

中学生的身体健康

培养健康的生活习惯

01.介绍

饮食结构和营养素

健康饮食重要性

影响不良饮食因素

为什么重视健康饮食？

02.健康饮食

健康饮食的习惯

养成健康饮食习惯

常见不良饮食习惯

健康饮食的重要营养素

什么是健康饮食？

03.中学生的身体健康

养成健康饮食习惯

中学生：营养需求

培养未来

不良饮食习惯常见

04.培养健康的生活习惯

培养健康烹饪兴趣

健康食材烹饪选择

健康饮食培养兴趣

培养自己做饭的兴趣

减少高糖高盐摄入

多样摄入食物方法

Thankyou

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