;第二节常见意外伤害和应急救护;（1）发生踩踏事故的原因
1）人群较为集中时，前面有人摔倒，后面人未留意，没有止步。
2）人群受到惊吓，产生恐慌，如听到爆炸声、枪声，出现惊慌失措的失控局面，在无组织、无目的的逃生中，相互拥挤踩踏。
3）人群因过于激动（兴奋、愤怒等）而出现骚乱，发生踩踏。
4）有些人因好奇心驱使，专门找人多拥挤处围观，造成不必要的人员集中而发生踩踏。;第二节常见意外伤害和应急救护;（2）踩踏事故的预防
1）在楼梯通道内，上下楼梯都应该保持举止文明，人多的时候不拥挤、不起哄、不打闹、不故意怪叫制造紧张或恐慌气氛。
2）下楼的学生应该尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。
3）发觉拥挤的人群向自己行走的方向过来时，应避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。
4）顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则很容易被人流推倒。;5）一旦陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，要用一只手紧握另一只手手腕，双肘撑开，平放于胸前，要微微向前弯腰，形成一定的空间，保证呼吸顺畅，以免拥挤时造成窒息晕倒，如图所示。即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带，有可能的话，先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。;6）若自己不幸被人群挤倒，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体脆弱的部位，如图所示。;7）在人群中走动，遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止摔倒。
8）在拥挤的人群中要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备，以保护自己和他人。
9）在人群慌乱时，要注意脚下，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。
10）当发现自己前面有人突然摔倒时，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。;2.运动损伤
运动损伤是指在运动过程中发生的各种损伤，常见的运动损伤有关节韧带损伤、皮肤擦伤、肌肉损伤等。运动损伤多发生在学校体育课和日常身体锻炼过程中。
（1）发生运动损伤的原因
1）身体素质差，动???不正确，缺乏自我保护意识。
2）运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳。
3）教学、竞赛工作组织不当。;（2）运动损伤的预防
1）掌握预防运动损伤的相关知识，克服麻痹大意、冒进的思想。
2）遵守纪律，听从指挥。运动时穿宽松的运动服装，衣兜里不放钥匙等硬物，不随意搬动器材。
3）在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动。
4）尽量选择适合自己的运动项目，适当控制运动量。
5）掌握运动要领，加强自我保护。运动过程中同学间相互协助。;3.中暑
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，出现的机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状总称。中暑是一种威胁生命的急症，若不迅速有效治疗，可引起抽搐、死亡，还有可能产生永久性脑损害或肾脏衰竭等并发症。;（1）发生中暑的原因
1）环境温度过高。人体从外界环境吸收过多热量。
2）产热增加。重体力劳动、发热疾病、甲状腺功能亢进症和使用某些药物（如苯丙胺）使自身产热增加。
3）散热障碍。如环境不通风、湿度大、身体肥胖或穿着不透气衣服等。
4）汗腺功能障碍。人体主要通过皮肤汗腺散热，患有系统性硬化病、广泛性皮肤瘢痕、先天性无汗症，以及服用抗胆碱能药或滥用毒品都会抑制出汗。;（2）中暑的预防
1）预防中暑应从根本上改善劳动和居住条件，隔离热源，降低工作、学习环境温度，调整作息时间，出汗过多时补充含盐03％的清凉饮品。
2）掌握中暑的防治知识，特别是中暑的早期症状。
3）心血管器质性疾病，高血压，中枢神经器质性疾病，明显的呼吸、消化或内分泌系统疾病，以及肝、肾疾病应列为高温环境就业（实习）禁忌证。;4.溺水
溺水又称淹溺，是指人淹没于水中，由于水被吸入肺内或喉痉挛导致窒息。淹溺的进程很快，一般4～6min就可因呼吸和心跳停止而死亡。不少人夏日喜欢在江、河、水塘内游泳，很容易发生溺水。;（1）溺水的原因
1）不熟悉水性，意外落水。溺水多见于儿童、青少年和老人，以误落水中为多，也有意外事故，如因遭遇洪水、船只翻沉等意外落水。
2）熟悉水性，遭遇意外。如潜水时碰撞硬物，游泳时手足抽筋、心脏病发作或中风、吸水后处理不当等。在游泳过程中，不小心吸入气管少量水而引发咳嗽时，若坚持继续游泳，在头沉入水下的过程当中会发生呛咳，大量水进入肺部，造成溺水。;（2）溺水的预防
1）游泳应选择正规游泳场所。《体育场所开放条件与技术要求第1部分：游泳场所》（GB19079.1—2013）对游泳场所的安全保障措施给出了明确的规定，要求游泳场所配置救生观察台以及相关救生器材，对游泳救生员的数量也作出了规定。
2）要清楚自己的身体健康状况，做好下水前的准备活动。如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水