基本信息

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文档摘要

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雪山彩旗创意美术课件

演讲人：

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CATALOGUE

目录

01

02

03

04

课程概述

创意制作流程

核心设计元素

雪山彩旗文化解析

05

06

教学拓展延伸

作品呈现规范

课程概述

01

站立平衡体式

如树式、山式等，主要锻炼身体的稳定性与平衡感。

01

坐姿平衡体式

如莲花坐、英雄坐等，有助于冥想和呼吸调节。

02

仰卧放松体式

如尸体式、躺姿扭转式等，主要用于放松身心、缓解压力。

03

扭转体式

如扭转三角式、鱼式等，有助于排毒、调节脊柱。

04

瑜伽体式分类

各类瑜伽体式的主要功能

提高注意力、增强腿部力量。

站立平衡体式

促进内心平静、增强髋部灵活性。

坐姿平衡体式

深度