2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽基础动作选择题库

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一、瑜伽基础动作选择题库

要求：本部分包含20道选择题，旨在考察考生对瑜伽基础动作的掌握程度。请根据所学知识，选择最符合题意的答案。

1.瑜伽中的“山式”动作，以下哪个选项描述正确？

A.双脚并拢，脚跟相触，身体挺直，手臂自然下垂

B.双脚分开与肩同宽，脚尖向正前方，身体挺直，手臂向上伸展

C.双脚并拢，脚跟相触，身体微曲，手臂自然下垂

D.双脚分开与肩同宽，脚尖向正前方，身体微曲，手臂向上伸展

2.在瑜伽中，以下哪个动作有助于缓解肩颈紧张？

A