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文档摘要

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中老年护理指南

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CONTENTS

01

日常护理要点

02

健康监测管理

03

疾病预防策略

04

心理健康支持

05

居家安全防护

06

家庭照护资源

01

日常护理要点

科学饮食管理

科学饮食管理

均衡膳食

多吃蔬果

清淡饮食

适量饮水

确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，避免偏食或暴饮暴食。

减少盐分、糖分和油脂的摄入，以降低高血压、高血脂和糖尿病等慢性病的风险。

增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。

保持充足的水分摄入，有助于促进体内代谢和废物排出。

个人卫生指导

保持皮肤清洁卫生，预防皮肤病和感染。

勤洗澡换衣

保持整洁的