基本信息

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文档摘要

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精英运动员的营养密码

定制你的专属营养补充计划

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Agenda

定制化的营养补充计划

运动员所需营养物质

个性化的营养补充计划

引言

营养补充的益处

01.定制化的营养补充计划

制定合理的营养补充计划

定制营养补充计划

确定营养物质种类

营养补充计划的制定

02.运动员所需营养物质

运动项目与营养物质

蛋白质的作用

碳水化合物的作用

脂肪的作用

运动项目营养需求

03.个性化的营养补充计划

营养师定制个人补充计划

制定个性化营养计划

咨询专业营养师

个性化营养计划

04.引言

运动项目与营养补充

运动员营养补充介绍

正确的营养补充方法

运动项目营养需求

05.营养补充的益处

营养补充对身体素质和运动的重要性

营养补充：强身健体

营养补充与身体素质

营养补充与运动成绩

Thankyou

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