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心理治疗核心技术体系演讲人：日期:

目?录CATALOGUE02精神分析疗法01认知行为疗法03人本主义疗法04家庭系统疗法05正念治疗技术06新兴治疗技术

认知行为疗法01

自动思维识别技术识别负性自动思维通过训练，帮助患者识别和记录在情绪反应中的负性自动思维，如“我做不到”、“肯定不行”等。01评估自动思维合理性与患者一起分析这些负性自动思维的合理性和逻辑性，找出其中的错误和扭曲。02替代合理思维方式帮助患者建立更加合理、积极的思维方式，以替代原有的负性自动思维。03

行为实验设计方法确定行为目标实验结果评估设计行为实验与患者共同确定具体的行为目标，目标应该具有可操作性和可衡量性。根据目