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小学生卫生健康教育演讲人：日期:

目录02饮食健康规范01个人卫生管理03疾病预防措施04环境卫生维护05心理健康关联06应急处理技能

01PART个人卫生管理

日常清洁习惯养成每日洗澡、换衣保持身体清洁卫生，避免污垢和细菌滋生。定期洗头剪指甲保持头发干净，避免头皮屑和油脂积聚。定期修剪指甲，避免细菌藏匿和意外伤害。123

清洗指尖与指甲用指甲刷或指尖在另一手掌心旋转搓揉，清洗指尖和指甲缝。清洗拇指一手握住另一手大拇指旋转搓揉，交换进行。清洁指背弯曲手指关节，在掌心中旋转搓揉。湿润双手用流动水将双手湿润，涂上适量肥皂或洗手液。搓揉双手掌心相对，手指并拢，相互搓揉。清洗指缝掌心对手背沿指缝相互