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文档摘要

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学业压力下的心理战术

如何培养学生的心理韧性

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Agenda

学业压力与心理问题

心理健康与学业发展

学生学业压力来源

情绪管理培训

培养学生的心理韧性

01.学业压力与心理问题

学业压力对学生心理健康的影响

3.自卑和消极情绪

2.身体不适和失眠

1.焦虑和抑郁

02.心理健康与学业发展

心理健康对学生影响

心理健康与学习成绩

心理健康与社交能力

心理健康与人际关系

03.学生学业压力来源

学业压力的原因和应对方法

高标准学习

家庭期望

社交压力职业规划

04.情绪管理培训

改善学业压力：认知重构和情绪调节

积极情绪管理和社交技巧

积极情绪管理

放松技巧

认知重构

05.培养学生的心理韧性

培养积极学习态度和心理韧性

增强自信

学习应对失败

建立积极学习

Thankyou

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