基本信息
文件名称:身心并进:打造健康人生-解析心理健康在生活中的关键作用.pptx
文件大小:1.32 MB
总页数:28 页
更新时间:2025-05-28
总字数:约小于1千字
文档摘要
身心并进:打造健康人生
解析心理健康在生活中的关键作用
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Agenda
介绍心理健康
心理健康的重要性
心理健康与身体健康
建立良好的人际关系
保持积极的心态
心理健康支持
01.介绍心理健康
心理健康与身体健康
心理健康:定义明确
心理身体健康
提升心理健康的途径
02.心理健康的重要性
关注心理健康,提升身体健康
心理健康整体
心理健康:管理重要
提升心理健康关键
03.心理健康与身体健康
心理健康与睡眠障碍
心理健康与身体
心理健康对睡眠的影响
心理健康免疫
提升心理健康的方法
04.建立良好的人际关系
培养支持性人际关系,寻求支持
有效的沟通技巧
支持性人际:人脉当道
寻求支持的重要性
05.保持积极的心态
培养乐观积极心态,寻找快乐
应对压力的方法
培养乐观心态的技巧
寻找快乐的途径
06.心理健康支持
心理健康小组,学会资源利用
专业心理咨询师的作用
心理健康支持小组
合理利用心理健康资源
Thankyou
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