基本信息
文件名称:身心并进:打造健康人生-解析心理健康在生活中的关键作用.pptx
文件大小:1.32 MB
总页数:28 页
更新时间:2025-05-28
总字数:约小于1千字
文档摘要

身心并进:打造健康人生

解析心理健康在生活中的关键作用

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Agenda

介绍心理健康

心理健康的重要性

心理健康与身体健康

建立良好的人际关系

保持积极的心态

心理健康支持

01.介绍心理健康

心理健康与身体健康

心理健康:定义明确

心理身体健康

提升心理健康的途径

02.心理健康的重要性

关注心理健康,提升身体健康

心理健康整体

心理健康:管理重要

提升心理健康关键

03.心理健康与身体健康

心理健康与睡眠障碍

心理健康与身体

心理健康对睡眠的影响

心理健康免疫

提升心理健康的方法

04.建立良好的人际关系

培养支持性人际关系,寻求支持

有效的沟通技巧

支持性人际:人脉当道

寻求支持的重要性

05.保持积极的心态

培养乐观积极心态,寻找快乐

应对压力的方法

培养乐观心态的技巧

寻找快乐的途径

06.心理健康支持

心理健康小组,学会资源利用

专业心理咨询师的作用

心理健康支持小组

合理利用心理健康资源

Thankyou

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