基本信息

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文档摘要

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探索心理健康之旅

建立健康习惯

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Agenda

心理健康教育的重要性

缓解焦虑情绪的方法

心理咨询与支持

合理规划学习时间

中学生心理健康问题

01.心理健康教育的重要性

心理健康教育师为中学生提供支持

认识自身心理健康问题

解决方法和支持

心理健康教育的价值

02.缓解焦虑情绪的方法

缓解中学生焦虑情绪的方法

情绪管理

呼吸调节

放松练习

03.心理咨询与支持

中学生心理健康咨询和支持

心理健康的重要性

社交活动兴趣爱好

相关资源

咨询的重要性

04.合理规划学习时间

中学生心理健康问题的解决方法

制定学习计划

寻求学习支持和帮助

学习好习

05.中学生心理健康问题

中学生心理健康：压力、焦虑和抑郁

压力的影响

焦虑的表现-压力爆棚

黑暗的波澜

Thankyou

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