授课题目
第十三章使命意义知行合——意义力
教学内容
什么是生命的意义
为何追寻生命的意义？
生命的意义在哪里？
如何构建生命的意义？
教学时数
2
授课地点
教室
教学条件
黑板、粉笔、多媒体教室
教
学
目
标
知识目标
理解生命意义的概念；
2.了解生命意义对心理健康的重要性；
3.掌握构建生命意义的方法。
能力目标
能在理解生命意义的基础上思考自身的生命意义；
2.能学会构建自身的生命意义。
素质目标
认识到寻求生活意义的努力是人最原始的推动力量，生命是独特的，认识越深入，生命意义越深刻；
2.树立远大的理想信念与正确的个人价值观，积极面对生活。
教
学
重
难
点
重点
如何构建生命的意义
难点
生命的意义在哪里
教学方法与手段
讲授、演示、讨论、活动
课程资源
教材：《大学生积极心理健康教育》闫红霞?樊富珉
精品课：学银在线《大学生积极心理健康教育》?闫红霞?
课程网址：
/course-ans/courseportal/240904268.html
备注
使命意义，知行合——意义力
一、教学内容及过程
（一）课前导入
完成课本上“头脑风暴”内容，请2-3位同学分享。
阅读教材案例：《踏上自己的旅程》。
引导学生思考：王小宝现在面临着怎样的心理困扰？
教师解读：北大博士徐凯文曾提出“空心病”的概念。讲解“空心病”的概念，引出生命的意义。
（二）什么是生命的意义
生命意义的概念：生命意义是指人们对自己生命中的目的、目标的认识和追求，即每个人的生命中都有一些独特的目的或者核心的目标，人们必须要有一个清晰的认识，知道自己将要做什么，并为实现自己的价值努力去做一些事情。
弗兰克尔认为寻求意义是人类一个基本的动机。
塞利格曼认为生命的意义来自归属感、致力于超越自我之外的事物、以及从内在发展出更好的自我。
课堂活动：生命线。
学生讨论：画完生命线，可以与你的同伴进行交流和分享。
对比已经过去的人生之路和未来要走的路，你有何感想？
当把生命线画完后，过去已经发生的事，有多少快乐事情和痛苦的事情，对这些事你怎么看？它们对于现在的你以及你今后的人生之路有着怎样的影响？
现在，你如何理解生命的“长度”与“宽度”？
教师解读：你无法延长生命的长度，却可以把握它的宽度；无法预知生命的外延，却可以丰富它的内涵；无法把握生命的量，却可以提升它的质。
完成教材本章节后的《生命目的量表》，帮助学生了解自己的生命意义感。
（三）为何追寻生命的意义？
1.生命意义对人类的重要功能有四种：
（1）为我们提供生活的目标；
（2）提供了评判我们行为的价值和标准；
（3）提供一种对生活事件的控制感；
（4）提供自我价值感。
2.生命意义的缺失对心理健康的影响
缺乏生命意义是产生心理问题和选择自杀的重要原因，很多心理问题都源自生活的空虚感和价值观的矛盾。
3.拥有生命意义对心理健康的积极作用
（1）大学新生生命意义感越强，其偏执的想法越少，对生命越热情，其心理健康水平越高，较少有焦虑紧张和恐惧感；
（2）生命意义感与心理弹性呈现正相关关系，即随着个体生命意义感的提高，在面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力时复原力也会更高；
（3）大学新生在感知到较多的日常烦心事后，高拥有意义新生能够保持良好的心理适应，低拥有意义新生的心理适应状态会变差。
观看视频：动画短片《HAPPINESS(幸福)》
教师讲解：在追求和探索幸福生活过程中，有两种幸福观值得探讨：强调寻求快乐和舒适，重视当下的快乐且倾向于避免负性情感的幸福；综合性的幸福取向，强调幸福是通过与他人建立积极的关系，发挥自我价值，在有意义、有目的的生活中实现的，看重的是更长期的幸福。
探求人生的意义就是为了获得长期的幸福。
阅读案例故事：《三个工人砌墙》
教师解读：思想有多远，我们就能走多远。人和动物最大的不同是人有选择和赋予事物意义的能力，能够赋予每件普通平凡的小事以意义的时候，我们就会有自己的人生奋斗目标，不会只看到眼前的困境而碌碌无为，体验到更大的意义感和价值感，拥有更多的积极情绪促使自己达成更大的目标，从而成就辉煌的人生。
（四）如何构建生命的意义
1.珍视生命
同学们根据教材“学海泛舟：主题活动”，画出自己的生命树，并标注树中每一部分的内容，画完之后组内分享。
2.从人生发展阶段中探寻意义
课堂畅所欲言：你如何理解“什么年龄就该做什么事”这句话？
孔子提到：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
埃里克森的心理社会发展阶段理论认为，成年初期（18~25岁），也就是大学阶段的基本危机是亲密对孤独。
教师讲解：每个人生阶段似乎有自己的主题。当思考生命的意义为何时，不妨观察自我的内部