基本信息

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文档摘要

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开启健康生活模式

引领你的生活方式改变

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Agenda

改善生活方式

介绍

提供健康指导

生活方式与健康

鼓励积极的健康行为

01.改善生活方式

运动和心理状态对生活方式的影响

心理健康的重要性

运动的好处

适量运动的重要性

健康饮食的重要性

02.介绍

不良的生活方式会增加患病风险

患病风险的增加

生活方式与健康的关系

引言

03.提供健康指导

提高公众健康意识

推广健康，助您健康

适合人群运动建议

健康饮食的指导原则

04.生活方式与健康

改善生活方式降低健康风险

提高生活质量

降低健康风险的方法:预防胜于治疗的策略

生活方式与健康的关系:健康生活的秘诀

05.鼓励积极的健康行为

创建健康生活方式

制定目标和计划

健康生活方式计划

社区中的支持系统

培养积极的健康行为

Thankyou

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