心理主题班会方案
主题：强迫症的危害与应对
班会宗旨：加强学生对强迫症的认知，防范强迫症的产生，提高自我调节能力，增强心理健康。
一、引导思考
1.你了解什么是强迫症吗？你是否会经常有担心、焦虑、神经质的情绪体验呢？
2.如何应对过度焦虑、烦躁的情绪体验呢？
3.你的学习或生活中有没有出现过因强迫症而导致的烦恼和困扰啊？
二、个案分享
李明因为考试没有考好，一时失去了平衡，从此开始了靠近洗手池要流触碰水龙头一次，整齐放一定数量的书本，故意让门关紧等等滑向强迫症的轨道，一度让李明深感彻底无助。面向全班，李明为大家谈谈自己被强迫症折磨的恐惧和无助的心情。
三、普及知识
1.什么是强迫症：强迫症(OCD)是一种神经疾病，攸关强烈的重复想法和行为，调控不当的神经传递，建造了恶性循环，抓握不开。
2.强迫症易得的人群：三类人群：①心理压力大的，②刻意追求完美的，③卫生意识强烈的。
3.强迫症的症状：严重的强迫行为、强迫观念，畏惧新事物，难以得到有效的抽离，而且玷污了日常生活中的件件事物。
4.罕见病吗？：全球大约12%的人口受有强迫症，并不是一个稀罕病。
5.预防强迫症：预防强迫症的关键是及时消除焦虑、降低解压，让自己得到更多安全感橙；劝君欲治强迫症，先修身，以身带物，多做尽一分力，尤其是在接触到儿童的时候，要多做正面引导。
四、应对策略
1.曝光疗法：慢慢地曝露强迫行为的引发，坚持以更加安全的状态度过病症转移的关口。
2.行为治疗：与曝光疗法的目标相反，杜绝强迫行为，通过家人、朋友、社会支持让患者感受到更多正面的压力。
3.药物治疗：使用药物治疗，主要是调控神经和荷尔蒙分泌，给予患者心理和身体的缓解。
五、总结
1.强迫症是一种需要及时干预的疾病，我们应该及时寻求帮助，学会应对自己的强迫症。
2.要让自己保持积极向上的心态，同时要多与家人、朋友交流，让他们帮助自己度过困难的时刻。
3.在生活中时时刻刻保持健康心态，及时传递积极能量，为更多的人提供心理上的支持。