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文档摘要

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珍爱生命快乐同行;目录contents;泳前准备;简单热身;身体检查;熟练运用一种泳姿;下水时不要紧张;安全知识;如果发生溺水应如何自救？;发现他人溺水该怎么办？;乘船出游需要注意什么呢？;防溺水“六不”的具体内容是?;预防措施;避免独自前往游泳;合理控制游泳时间;关注海洋环境变化;掌握正确游泳技巧;急救方法;保持体力节省能量;了解周边环境避险;快速评估意识与呼吸;开放气道清除异物;感谢同学们的听讲！