《健康评估与促进》教案-2024-2025学年华东师大版（2024）初中体育与健康七年级全一册

学情分析

七年级学生正处于身体和心理快速发展的关键时期。在身体方面，他们新陈代谢旺盛，身体各器官系统逐渐发育成熟，但仍具有较大的可塑性。此时学生活泼好动，好奇心强，对体育活动充满热情，但在运动技能和健康知识方面还存在较大的提升空间。

从心理角度来看，他们开始关注自身形象和健康状况，具有较强的自我意识。同时，这一阶段的学生具备一定的自主学习和合作探究能力，但在知识的深入理解和应用上还需要教师进一步引导和培养。他们对新鲜事物充满好奇，喜欢参与实践活动，因此在教学中应充分利用这些特点，采用多样化的教学方法，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。

此外，七年级学生在小学阶段对健康知识有了初步接触，但这些知识较为零碎和浅显，尚未形成系统的认知体系。他们在健康行为习惯方面，如合理饮食、规律作息等，虽有一定意识，但在实际生活中往往难以坚持和落实。

核心素养教学目标

运动能力

学生能够理解健康评估指标与运动能力之间的关联，如通过体测数据了解自身力量、耐力、速度等身体素质对运动表现的影响。

能够根据健康评估结果，合理选择适合自己的运动项目和运动强度，制定个性化的运动计划，以提高自身的运动能力，如耐力较差的学生选择长跑作为提升耐力的运动项目。

在运动实践中，掌握正确的运动方法和技能，提高身体的协调性、灵活性和平衡能力，如在篮球运动中，学会正确的运球、传球和投篮技巧。

健康行为

学生能够认识到定期进行健康评估的重要性，养成主动关注自身健康状况的习惯，如每月进行一次简单的自我健康评估。

掌握健康生活方式的基本要素，包括合理膳食、适量运动、规律作息、心理平衡等，并将这些知识转化为实际行动，形成长期稳定的健康行为习惯，如每天保证充足的睡眠时间，均衡饮食。

能够识别并远离不良生活方式和行为，如吸烟、酗酒、过度沉迷电子设备等，自觉维护自身健康，如拒绝吸烟和饮酒，控制电子设备使用时间。

体育品德

在健康评估和促进的学习过程中，培养学生的责任感，使其意识到自身健康状况与个人行为密切相关，对自己的健康负责，如按时完成健康评估任务，积极改善不良生活习惯。

通过小组合作进行健康评估实践和制定运动计划，培养学生的团队合作精神，学会与他人沟通交流、协作互助，共同完成健康促进目标，如小组共同完成一份班级健康状况调研报告。

在面对健康挑战和困难时，如运动计划实施过程中的疲劳和挫折，培养学生坚韧不拔的意志品质，鼓励他们坚持不懈，勇于克服困难，如坚持完成每周的运动计划，不轻易放弃。

教学重难点

教学重点

系统掌握健康评估的多种方法，包括身体形态、身体机能、身体素质、饮食与营养、睡眠、心理等方面的评估指标和操作方法，如学会使用BMI公式计算身体肥胖程度。

能够根据健康评估的结果，制定科学合理、切实可行的个性化运动计划，包括明确运动目标、选择合适的运动项目、确定恰当的运动强度、时间和频率等，如根据自身耐力水平制定每周的跑步计划。

深刻理解健康生活方式对身体健康的重要影响，掌握合理膳食、适量运动、规律作息、心理平衡等健康生活方式的具体内容和要求，如知道一日三餐的合理营养搭配。

教学难点

能够准确分析健康评估结果，从中发现潜在的健康问题，并根据个体差异，如年龄、性别、身体状况、运动基础等，精准地制定个性化的运动计划和调整生活方式，如为患有先天性心脏病的学生制定特殊的运动计划。

引导学生将健康知识真正转化为长期稳定的健康行为习惯，克服生活中的各种诱惑和困难，坚持健康的生活方式，如学生克服懒惰心理，坚持每天早起进行体育锻炼。

教学准备

多媒体设备，用于播放教学相关的视频、图片、动画等资料，如播放健康生活方式的宣传视频。

健康评估测试器材，如身高体重计、血压计、肺活量测试仪、握力器等，用于学生进行身体指标的实际测量。

制作教学课件，内容涵盖健康评估的概念、指标、方法、运动计划制定示例、健康生活方式介绍等，辅助教学过程。

准备相关案例资料，包括正面的健康生活案例和反面的因不良生活方式导致健康问题的案例，用于课堂案例分析讨论。

为学生准备健康评估记录表、运动计划制定表格等学习资料，方便学生记录和制定计划。

教学过程

导入新课

教师活动：通过多媒体播放一段视频，内容展示不同生活方式的人群，如坚持运动、饮食均衡的人充满活力，而长期熬夜、饮食不规律的人精神萎靡。播放结束后，提问学生：“同学们，从视频中你们观察到了什么？觉得生活方式对我们的健康有影响吗？”引导学生思考并发言。

学生活动：认真观看视频，积极思考教师提出的问题，踊跃发言，分享自己对视频中不同生活方式人群健康状况的观察和看法。

设计意图：以直观的视频形式导入新课，激发学生的学习兴趣，引起学生对生活方式与健康关系的关注和思考，为后续教学内容的展开奠定