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文档摘要

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瑜伽培训体系构建与实施

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目录

01

瑜伽培训概述

02

核心理论模块

03

实践技能训练

04

课程开发策略

05

师资管理体系

06

效果评估机制

01

瑜伽培训概述

瑜伽哲学基础认知

瑜伽起源与发展

瑜伽起源于古印度，是探索身体、心灵和精神和谐统一的实践方法。

01

瑜伽哲学包括四瑜伽、八支分法、瑜伽经等，强调内在修炼与外在表现并重。

02

瑜伽与身心健康

瑜伽通过体式、呼吸、冥想等练习，促进身体柔韧、力量、平衡和心灵平静。

03

瑜伽哲学核心

培养具有国际认证水平的瑜伽教练，提高瑜伽教学质量和水平。

包括瑜伽体式、呼吸法、冥想、瑜伽哲学、教学技巧等