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文档摘要

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如何有效应对寒冬;Agenda;01.寒冬保健的核心观点;;;;02.教学中的健康实践;提高学生健康意识;;01;;03.温暖的食物与平衡饮食;核桃;饮食平衡，营养充足;饮食均衡，营养摄入充足;;04.保暖是关键;;;;饮食保暖;;05.锻炼身体，增强体质;科学锻炼身体，增强体质;锻炼方式的多样性;科学制定锻炼计划;;;06.介绍寒冬的健康挑战;;容易出现干燥、瘙痒等问题，使用保湿霜、多喝水等有助缓解;;科学的保健方式;Thankyou