分配练习：是指将练习的时间分为若干部分，每次练习的时间较短，每次练习之间有一定时间间隔的练习。集中练习：指将一种动作技能所包含的动作，在一次时间练习完毕，中间没有休息；每次练习的时间较长，或者连续不间断的练习。第31页，共61页，星期日，2025年，2月5日一般地说，连贯的动作技能分配练习比集中练习的效果好，而对于不连贯的动作技能而言，则集中练习优于分配练习。在分配练习时，一次练习的量、休息间隔时间长短，须以技能的复杂程度和学习者的身体情况而定。第32页，共61页，星期日，2025年，2月5日表6-210次练习分配法甲：1 2345⑥7 ⑧⑨10乙：1②③ 4⑤6 7⑧910第33页，共61页，星期日，2025年，2月5日上述两种分配法，以第二种分配的效果为好。归纳起来，对于复杂的或连贯的动作技能来说，分配练习一般比集中练习效果好；如果是简单的或不连贯的动作技能，或者是早已学会了的动作技能，则采用集中训练法可能比分配训练法效果好。第34页，共61页，星期日，2025年，2月5日采用整体练习还是采用部分练习更有效，取决于任务的复杂程度，即取决于学习的难度。一般地说，体制化程度高，复杂性小的动作技能，适合于采用整体练习法；体制化程度低，复杂性大的动作技能，适合于采用部分练习法。第35页，共61页，星期日，2025年，2月5日体制化程度：指动作技能的各部分动作之间相互联系的密切程度，联系得越紧密，体制化程度越高；反之，体制化程度越低。动作技能的复杂性程度，是指学习该动作技能所需要具备的心理协调性和方向判断等能力的高低程度。第36页，共61页，星期日，2025年，2月5日整体练习方法：指完整的学习某种动作技能的方法。如：连贯的体操和游泳部分练习方法：指对某种动作的一个个环节进行练习，或者分别的练习各种亚技能的方法。如：篮球、排球第37页，共61页，星期日，2025年，2月5日（二）反馈什么是反馈反馈是指有机体在处理信息的过程中，把来自运动器官的效应信息，再经过感受器传导到大脑神经中枢，获得有关动作的正确性、精确度或适合性的信息过程。第38页，共61页，星期日，2025年，2月5日例如：在篮球投篮时，球出手之后，投球者马上就会通过视觉得到球是否进入篮筐的信息。第39页，共61页，星期日，2025年，2月5日反馈的作用
反馈不仅具有提供信息的价值，而且具有提高学生练习积极性的功能。例如：考试后把试卷分发给学生；在动作技能教学过程中，教师向学生说明其学习的情况。第40页，共61页，星期日，2025年，2月5日反馈的种类内在的反馈信息的来源外在的反馈同时发生的反馈提供信息的时间延缓的反馈建设性的反馈提供信息的性质非建设性的反馈第41页，共61页，星期日，2025年，2月5日反馈在体育教学中的作用可以有效地矫正学生动作中的偏差和错误，有利于提高体育教学的质量。体育教学中经常采用的有效反馈有以下几种即刻进行的反馈、阶段性进行的反馈、学生对自我动作的反馈第42页，共61页，星期日，2025年，2月5日技能的相互作用一、什么是动作技能的迁移已经形成的动作技能，对另一些新技能的形成发生积极的影响，能促进新技能的形成和发展；或者反过来，学会了新的动作技能对已经形成的动作技能的保持产生积极的影响，这种现象称之为动作技能的迁移，又成为积极的迁移或正迁移。第43页，共61页，星期日，2025年，2月5日关于动作技能与智力技能的学习第1页，共61页，星期日，2025年，2月5日第一节动作技能的学习技能：运用一定的知识，经过练习而获得的一种符合法则的活动动作方式。传统定义：技能就是活动方式。“主体在已有知识经验基础上，经练习形成的执行某种任务的活动方式”（教育大辞典）实质就是一套办事规则支