短时中等强度有氧运动对创造力的即时与延迟效应：基于多维度分析与机制探究

一、引言

1.1研究背景

在快速发展的现代社会中，创造力的重要性愈发凸显。从科技领域的突破创新，如人工智能技术的不断迭代，到艺术领域的独特创作，如各类新颖的艺术作品诞生；从商业领域的创新营销策略，到教育领域的新型教学方法探索，创造力都在其中发挥着不可或缺的关键作用，成为推动社会进步和发展的核心动力之一。它不仅是个人在各个领域取得突出成就的重要因素，对于企业的创新发展、国家的竞争力提升，同样意义深远。

与此同时，随着人们健康意识的逐渐提高，对运动与健康关系的关注度日益增加，短时中等强度有氧运动因其诸多益处而备受青睐。这种运