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文档摘要

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健康饮食之道

营养全面远离疾病

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Agenda

饮食和身体健康

健康饮食的重要性

核心观点

健康饮食的益处

健康饮食建议

01.饮食和身体健康

饮食对身体健康的影响

饮食健康：密切关联性

不健康的饮食习惯

蛋白碳水脂肪等营养

食物营养价值

02.健康饮食的重要性

健康饮食与预防健康问题

健康饮食的重要性

各类食物的重要性

如何预防许多健康问题

正确的饮食习惯

03.核心观点

均衡摄入各类食物与营养价值

均衡摄入各类食物

谷蔬果食物的营养价值

肉蛋豆食物的营养价值

避免不健康饮食习惯

04.健康饮食的益处

均衡饮食与身体健康

健康饮食的益处

均衡饮食的概念

蔬果全谷食物的重要性

营养平衡与身体健康

05.健康饮食建议

合理饮食金字塔

饮食金字塔

合理搭配各类食物

减少高糖食物摄入

多食用新鲜水果和蔬菜

Thankyou

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