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文档摘要

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健康生活方式在春节期间的重要性

中年人健康生活方式

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Agenda

选择健康食物

介绍

建议和技巧

春节期间健康生活方式

合理安排饮酒

进行适度运动

01.选择健康食物

春节选择健康食物与控制食量

控制食量

低糖、低脂肪的食物

02.介绍

春节放松健康生活方式的问题

饮酒过量的风险

缺乏运动的习惯

寻找传统味道

03.建议和技巧

春节期间保持健康生活方式的建议

合理控制饮酒量

设立每天的运动时间表

春节健康食材准备

04.春节期间健康生活方式

春节保持健康生活方式的重要性

享受健康愉快的春节

饮食、运动、饮酒关键

预防健康问题

05.合理安排饮酒

春节饮酒增加的负面影响

适量饮酒

设定饮酒时间和量

06.进行适度运动

春节缺乏运动的重要性

每天进行适度的运动

设立常规活动时间

Thankyou

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