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文档摘要

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心理健康：你我共护

解读心理压力，掌握健康策略

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Agenda

心理健康问题的介绍

保持心理健康的方法

心理健康问题判断

心理健康症状与应对

应对心理压力的策略

01.心理健康问题的介绍

中学生心理健康的重要性

心理健康，无价之重

心理健康的影响

什么是心理健康？

02.保持心理健康的方法

建立健康生活习惯和积极心理调节

培养良好的生活习惯

学会自我调节

寻求专业的心理咨询

03.心理健康问题判断

判断心理健康状态和专业评估

专业的心理评估

观察自身情绪变化

04.心理健康症状与应对

应对心理健康问题的策略

常见心理问题症状

心理压力积极面对

寻求心理咨询支持

05.应对心理压力的策略

应对心理压力的策略和重要性

调整学习生活平衡

寻求支持

应对心理压力策略

Thankyou

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