护士腰痛试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.护士长时间弯腰护理操作容易引发腰痛，主要是由于（）
A.腰部肌肉劳损B.腰椎间盘突出C.腰椎骨折D.骨质疏松
答案：A
2.以下哪种姿势对护士腰部压力最小（）
A.弯腰搬重物B.直腰搬重物C.扭腰搬重物D.单手搬重物
答案：B
3.预防护士腰痛，工作中建议定时活动腰部，一般间隔时间为（）
A.1-2小时B.2-3小时C.3-4小时D.4-5小时
答案：A
4.护士发生急性腰痛时，首先应采取的措施是（）
A.热敷B.按摩C.休息D.贴膏药
答案：C
5.为减轻腰部负担，护士工作鞋应选择（）
A.高跟鞋B.平底硬底鞋C.平底软底鞋D.坡跟鞋
答案：C
6.护士日常腰部锻炼中，最适宜的运动是（）
A.仰卧起坐B.俯卧撑C.小飞燕D.深蹲
答案：C
7.长期腰痛且伴有下肢麻木，可能的疾病是（）
A.腰肌劳损B.腰椎间盘突出症C.腰椎骨质增生D.腰椎管狭窄症
答案：B
8.下列哪项不是导致护士腰痛的职业因素（）
A.频繁弯腰B.抬举重物C.精神紧张D.长时间站立
答案：C
9.缓解护士慢性腰痛，物理治疗方法不包括（）
A.针灸B.推拿C.服用止痛药D.红外线照射
答案：C
10.对于护士腰痛的预防，健康教育的重点是（）
A.饮食均衡B.心理调适C.正确的工作姿势和腰部锻炼D.定期体检
答案：C
二、多项选择题（每题2分，共20分）
1.导致护士腰痛的常见原因有（）
A.工作中长时间保持不良姿势
B.频繁搬运患者或重物
C.缺乏腰部肌肉锻炼
D.医院工作环境潮湿寒冷
答案：ABCD
2.预防护士腰痛的措施包括（）
A.加强腰部肌肉锻炼
B.合理安排工作流程，避免长时间弯腰
C.使用辅助工具搬运重物
D.选择合适的工作鞋
答案：ABCD
3.护士腰痛时，可选择的缓解方法有（）
A.局部热敷
B.适当按摩
C.佩戴腰围
D.进行腰部拉伸运动
答案：ABCD
4.以下哪些运动有助于增强护士腰部力量（）
A.游泳
B.瑜伽
C.太极拳
D.骑自行车
答案：ABC
5.工作中，护士正确的搬举姿势应（）
A.双脚分开，与肩同宽
B.屈膝下蹲，降低重心
C.背部挺直，用腿部力量抬起物体
D.尽量将物体靠近身体
答案：ABCD
6.护士长期腰痛可能引发的问题有（）
A.腰椎骨质增生
B.腰椎间盘退变
C.腰部肌肉萎缩
D.心理压力增大
答案：ABCD
7.为减少腰部压力，医院可采取的措施有（）
A.配备合适的护理设备
B.合理安排护士工作强度
C.提供腰部保健培训
D.改善工作环境的温度和湿度
答案：ABCD
8.护士腰痛时，饮食方面可多摄入（）
A.富含蛋白质的食物
B.富含钙的食物
C.富含维生素的食物
D.高脂肪食物
答案：ABC
9.当护士出现急性腰痛时，禁忌的行为有（）
A.强行继续工作
B.自行大力按摩
C.长时间弯腰或久坐
D.不进行任何休息
答案：ABCD
10.下列关于护士腰痛康复后的注意事项，正确的是（）
A.仍需保持正确的工作姿势
B.定期进行腰部锻炼
C.避免再次搬重物
D.注意腰部保暖
答案：ABD
三、判断题（每题2分，共20分）
1.护士只要工作时注意姿势，就不会发生腰痛。（）
答案：×
2.腰痛初期应多进行剧烈运动来缓解疼痛。（）
答案：×
3.穿高跟鞋工作会增加护士腰部负担。（）
答案：√
4.护士进行腰部锻炼，每天一次即可。（）
答案：×
5.慢性腰痛不会影响护士的日常生活和工作。（）
答案：×
6.热敷对缓解护士急性腰痛效果不明显。（）
答案：×
7.医院为护士配备辅助搬运设备能有效预防腰痛。（）
答案：√
8.心理压力大不会加重护士的腰痛症状。（）
答案：×
9.按摩腰部时力度越大越好。（）
答案：×
10.护士腰痛缓解后不需要再进行预防措施。（）
答案：×
四、简答题（每题5分，共20分）
1.简述护士预防腰痛的工作姿势要点。
答案：站立时双脚分开与肩同宽，保持脊柱自然挺直；弯腰时屈膝下蹲，降低重心，避免直接弯腰；搬重物时将物体靠近身体，用腿部力量抬起，避免扭腰。
2.护士急性腰痛发作时，现场可采取哪些简单处理方法？
答案：立即停