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文档摘要

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中学女生青春期健康教育

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目录

CONTENTS

01

生理发育基础知识

02

心理健康与情绪调节

03

健康生活习惯培养

04

人际交往与沟通技巧

05

安全防护与风险规避

06

健康资源与支持体系

01

生理发育基础知识

青春期生理变化特征

乳房发育

肌肉发育

骨骼生长

皮下脂肪

青春期女性乳房开始迅速发育，乳头乳晕逐渐增大，乳房内部乳腺组织增生。

青春期是骨骼生长的重要时期，骨骼变得更加坚硬，身高也会快速增长。

青春期女性肌肉开始变得更加结实，尤其是骨盆和大腿等部位的肌肉。

青春期女性皮下脂肪逐渐增多，使身体呈现出女性特有的曲线。

月经周期

月经期卫生

月经周期是指两次月