小朋友如何预防流感
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01
基础防护措施
02
个人卫生习惯培养
03
环境卫生管理要点
04
疫苗接种科学指导
05
流感期间应对策略
06
家庭与学校协同防护
01
基础防护措施
勤洗手
使用肥皂和流动水彻底清洗双手，特别是在公共场所、接触公共物品或用餐前后。
保持环境清洁
定期打扫家庭卫生，保持室内空气流通，减少灰尘和细菌滋生。
使用手帕或纸巾
咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手帕遮住口鼻，避免飞沫传播。
日常防护用品使用
选择合适的口罩
根据孩子的年龄、脸型和舒适度选择合适的口罩，优先选择医用口罩或防护效果更好的口罩。
佩戴方法正确
佩戴口罩时，要确保口罩覆盖口、鼻和下巴，避免漏气。佩戴过程中不要触摸口罩，如果必须触摸，请先洗手。
定时更换口罩
口罩变湿或弄脏时要及时更换，避免细菌滋生。
正确佩戴口罩方法
避免与流感患者近距离接触，如果家中有人患流感，应尽量避免孩子与其接触。
远离患者
在与他人交谈时，尽量保持一定的距离，避免飞沫传播。
保持社交距离
流感高发季节，尽量避免带孩子去人群密集、通风不良的场所，如商场、电影院等。
避免去人群密集场所
避免接触传播源
02
个人卫生习惯培养
洗手方法
用肥皂和流动水彻底清洗双手，至少搓洗20秒，确保手心、手背、指缝、指甲缝等处都得到清洁。
洗手时机
在触摸公共物品、饭前便后、打喷嚏或咳嗽后、以及与他人接触之前，都要及时洗手。
洗手步骤与频率要求
咳嗽/喷嚏礼仪规范
用过的纸巾应立即丢入垃圾桶，并彻底洗手。
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，防止飞沫传播。
01
避免用手直接捂住口鼻，以免病菌通过手部传播。
02
03
不随意触摸口鼻眼
养成不随意用手触摸口鼻眼的习惯，因为这些部位容易沾染病菌。
如果需要触摸，应先确保双手清洁，或使用干净的纸巾等物品进行触摸。
03
环境卫生管理要点
定时通风
每天至少开窗通风2-3次，每次持续20-30分钟，确保室内空气流通。
避免过度通风
在寒冷、大风等天气条件下，要适当减少通风时间，防止室内过冷或孩子受凉。
选择合适时间通风
早晨起床后、晚上睡觉前以及做饭、打扫卫生等时段是室内空气污染较严重的时候，此时应开窗通风。
室内通风时间与标准
高频接触物品消毒
孩子的餐具要每天煮沸或使用餐具消毒柜进行消毒，确保干净卫生。
餐具消毒
孩子的玩具应定期用消毒液浸泡或擦拭，以减少病菌滋生。
玩具消毒
手机、平板等电子产品也要定期用消毒湿巾擦拭，避免病菌在表面滋生。
电子产品消毒
垃圾及时清理原则
每天清理室内垃圾，保持室内清洁。
定期清理垃圾
将垃圾进行分类处理，有害垃圾要妥善处理，避免二次污染。
垃圾分类
定期清洗垃圾桶，减少病菌滋生。
垃圾桶清洁
01
02
03
04
疫苗接种科学指导
6个月以上儿童
6个月以上幼儿是流感高风险人群，建议每年接种流感疫苗。
流感疫苗适用人群
01
特定慢性疾病患者
如哮喘、糖尿病、心脏病等，应在医生指导下接种。
02
免疫力较低人群
包括接受化疗、长期使用免疫抑制剂等导致免疫力下降的人群。
03
孕妇及备孕妇女
孕妇接种流感疫苗可保护自己和胎儿，备孕妇女应在医生指导下接种。
04
接种周期
流感疫苗需要每年接种一次，因为病毒会不断变异，疫苗也会随之更新。
疫苗生效时间
接种流感疫苗后需要约两周时间产生抗体，因此即使接种了疫苗，也要注意避免在抗体产生前感染流感病毒。
接种时间
流感疫苗应在每年流感季节前接种，通常是在秋季。
接种时间与周期
接种流感疫苗会导致流感。实际上，流感疫苗是灭活的病毒，不会导致流感。
误区一
流感疫苗不安全。流感疫苗经过严格的安全监测和临床试验，是安全有效的预防流感的方法。
误区四
一次接种，终身免疫。流感病毒会不断变异，因此每年都需要接种新的流感疫苗。
误区二
接种流感疫苗会影响其他疫苗的效果。流感疫苗与其他疫苗可以同时接种，不会影响彼此的效果。
误区三
常见误区解析
05
流感期间应对策略
发热
体温升高，通常超过38℃。
呼吸道症状
咳嗽、喉咙疼痛、流鼻涕、鼻塞等。
肌肉疼痛
全身肌肉酸痛，尤其是背部、手臂和腿部。
疲乏与头痛
持续感到疲倦、无力，头痛明显。
早期症状识别方法
家庭成员之间接触时，患者应佩戴口罩，降低病毒传播风险。
戴口罩
定期开窗通风，保持室内空气流通。
通风换气
01
02
03
04
将患者与其他家庭成员隔离，避免接触。
单独隔离
患者使用过的餐具、玩具等物品，需及时清洗消毒。
物品消毒
居家隔离实施标准
A
B
C
D
症状加重
如出现高热、呼吸困难、胸痛等症状，应立即就医。
就医时机判断依据
高风险人群
老年人、婴幼儿、孕妇及慢性病患者，出现流感症状后应尽早就医。
持续时间
流感症状持续超过一周，或病情反复，建议及时就医。