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文档摘要

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中学生压力心理健康教育

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目录

02

心理健康影响

01

压力认知基础

03

自我调节策略

04

心理教育路径

05

家校协同支持

06

评估与追踪

01

PART

压力认知基础

压力定义与分类

物理学定义

压力是物体间由于相互挤压而垂直作用在物体表面上的力，方向垂直于接触面并指向被压物体。

01

压力是个体面对威胁性刺激或情境时，感受到的一种心理紧张状态。

02

压力的分类

根据来源，可分为生活压力、工作压力、学业压力、社交压力等。

03

心理学定义

中学生压力源分析

考试成绩、升学压力、父母期望等。

学业压力

与同学、老师、家长之间的沟通和相处问题。

人际关系压力

自我设