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文档摘要

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《驾驭情绪的力量》阅读随笔

一、内容描述

书中对情绪的定义、种类以及产生机制行了详细的阐述。作者

通过生动的例子和科学的理论，让我对情绪有了更为清晰的认识。我

明白了情绪是人类与生俱来的自然反应，是我们内心世界的真实体现。

如果无法有效地管理情绪，它们可能会对我们的生活产生负面影响。

书中介绍了驾驭情绪的重要性，作者通过许多真实案例说明，无

法控制情绪可能导致决策