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第一课
教
教材教学目标
1、障碍跑；2、接力游戏。
1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。
2、80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。
3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。
4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
教学过程
教学
过程
内容
、
、课堂常规
开
开始部分
二、
队
列
队
形
教师活动
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
1、在集合地点观察学生，并检
查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
5、安排见习生。
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。
1、稍息、立正、看齐、报数等。
2、二列横队——四列横队——还原
要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。
时
间
2
分
4
学生活动
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。
3、组织如图：
×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO
★
（图二）
练习
次数
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障碍跑接力游戏时间分教学内容三准
障碍跑接力游戏
时
间
分
教学
内容
三
准
备
活
动
教学
过程
基
本
部
练习
次数
复习中学生广播操教师重申各节操的动作要领和
复习中学生广播操
教师重申各节操的动作要领和注意点。
一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。
重点：落地后快速跑进。
难点：处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我保护。
五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求
1、给学生分组（4组）并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程
单足跳——跨过1.2米宽度
——跳过一定垂直高度——钻过栏架——快速跑40米
教师
教师活动
8
20
8
×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。
××××××××
“跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）
二、学生练习
1、认真听讲，记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图（略）
1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。
4、学生相互鼓励，争取第一。
学生活动
练习对形（同图二）学生成体操队形
1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行练习。
一、练习队形如图××××××××
▊（高30cm）××××××××
“踏上式”越过垂直障碍
（图三）
××××××××
2
2次
5~8
5~8
（宽度1.2米）
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结束部分实
结束部分实施情况记载
小结
2次
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸
三、师生再见
班级日期预计
班级
日期
预计
负荷
平均心率
140次/分
35%
场
场地器材
栏架
竹标枪象皮筋
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教
教材教学目标
1、障碍跑；2、发展身体素质练习
6、学生知