蓄力待发·决胜高考—2025年高考历史最后一课
目录壹一、沉心静气，胸有成竹贰二、自主复习策略及建议叁三、考场应对锦囊
沉心静气，胸有成竹01“泰山崩于前而色不变”心态篇
心态篇常见的“考前综合征”过度紧张，烦躁不安，甚至出现生理反应大局已定，躺平摆烂，划水摸鱼心不在焉急功近利，夙兴夜寐，殚精竭虑精力透支忽视基础，功利刷题，仍停留在题海战术缺乏耐心，度日如年，打算好了再来一年
1不要再让负面情绪给自己懈怠找借口2每天起床告诉自己能行4找一些积极励志的人或事激励自己3每天给自己成就感、找一件开兴的事5每天演练一遍考试心理、学会考场自我减压培养积极心态心态篇
激励法：你已经很棒了！具体表现如下：在老师的带领下，你的复习一直都遵循课标和高考评价体系，没有偏离高考大方向。经历了无数的日夜复习，对于知识你早就理解透彻了。经历了大小无数的考试，你对于应试的能力和心态早就熟练掌握。高考题比你做过的任何一套模拟题都简单。心态篇
你还可以这样做：适量运动：散步、跑步、冥想、八段锦…适当放松：听听轻音乐，看看轻松的书…倾诉情绪：找找别人谈心疏解负面情绪…按部就班：把焦虑化解在踏实过好每一天坦然接受：唯一值得恐惧的就是恐惧本身合理预期：认识自己，正常发挥就是成功心态篇
激励自己：一段喜欢的歌词送给你们也许世界就这样
我也还在路上
没有人能诉说
也许我只能沉默
眼泪湿润眼眶
可又不甘懦弱
低着头期待白昼
接受所有的嘲讽
向着风拥抱彩虹
勇敢的向前走黎明的那道光
会越过黑暗
打破一切恐惧我能
找到答案
哪怕要逆着光
就驱散黑暗
丢弃所有的负担
不再孤单
不再孤单《你的答案》
02自主复习策略及建议回归基础务实高效坚持到底策略篇
自主复习学法指导合理规划：整理时间表，适度安排每天任务回归教材：阶段特征，纲选融通，核心概念回归真题：多做几遍，揣摩立意，总结规律回归错题：发现问题，针对训练，总结提升身心健康：身体健康，心情愉悦，准备充分策略篇
自主复习，学法指导合理规划：整理时间表，适度安排每天任务策略篇日期复习安排5.30回归教材，回归基础5.31关门押题练+端午节6.1关门押题练6.2真题复盘，技巧突破6.3真题复盘，技巧突破6.4自主复习+打扫卫生6.5考前热身，适当训练6.6看考场6.7高考第一天6.8高考第二天6.9高考第三天
通史（先秦、秦汉、魏晋南北朝、隋唐、五代十国、宋元明清的政治经济文化；世界上古、中古、近现代）阶段特征01目录对照翻看如纲要上第3/4课内容与选必一的1/5/8课、选必二的4/7课、选必三的6/9/14课纲选融通02分封制与宗法制；两税法；工农武装割据；双百方针；社会结构；体例；均衡；失控；异化；完善；世俗化；市场化；阶层分化等核心概念03策略篇自主复习，学法指导阶段特征，纲选融通，核心概念
对书本知识的考查，是高考永恒的主题。如果缺乏对历史课本基本知识的掌握，那么历史核心素养的培养无异于空中楼阁。高考之前的一周内要对课本进行地毯式的阅读，至少阅读一轮。对课本目录、大字、小字、图片、注解仔细看，说不定有新的收获。细读之后，要落实主干知识。同学们要对照书本，逐一过关。回归书本，夯实主干知识策略篇自主复习，学法指导
主干知识：中国古代史（先秦至明清）-政治史1.政治制度与中央集权①西周分封制与宗法制：血缘纽带与等级结构（注意“礼乐制”对社会的规范作用）。②秦朝郡县制：中央垂直管理地方的核心标志（对比分封制，常考选择题）。③汉武帝加强中央集权：推恩令、刺史制度、盐铁官营（经济控制与政治手段结合）。④隋唐科举制：隋炀帝时期正式确立，设立进士科。唐代完善为常科与举制。打破士族垄断，开放性考题常考其“社会流动”意义。⑤明清君主专制强化：内阁与军机处的职能差异（选择题高频混淆点）。策略篇
2.中枢权力机构演变主干知识：中国古代史（先秦至明清）-政治史策略篇
1.土地制度：国有制：井田制（西周）、均田制（北魏至唐中期）私有制：土地兼并问题（东汉豪强地主、明清庄田）政策调整：王安石方田均税法、张居正一条鞭法（货币化征税趋势）2.明清商品经济突破：生产领域：苏杭民营丝织业“机户出资，机工出力”（雇佣关系≠资本主义生产关系，需结合政府压制政策理解）流通领域：晋商徽商形成跨区域商帮、白银主导的货币体系主干知识：中国古代史（先秦至明清）-经济史策略篇
主干知识：中国古代史（先秦至明清）-文化史1.儒家思想的演变2.科技与文艺四大发明外传：造纸术、火药（元朝经阿拉伯传入欧洲）宋元科技高峰：沈括《梦溪笔谈》、郭守敬《授时历》明清小说折射社会：《红楼梦》《儒林外史》策略篇
1.救亡图存的探索①鸦片战争后思想转变：林则徐“开眼看世界”→洋务派“中