平衡身心--瑜伽知到智慧树期末考试答案题库2025年江西理工大学

长期免疫力低下容易出现疾病。（）

答案:对

进行幻椅式练习，下面说法错误的是？（）

答案:膝盖超过脚尖

运用自然呼吸法，提升气血循环功能，改善脊柱僵硬的状态，唤醒脊柱周围深层次组织的弹性，帮助稳定脊柱的正确形态。（）

答案:对

运用体位法可以通过改善脊柱的僵硬，释放身体的紧张，从而刺激分泌对抗焦虑的皮质醇。（）

答案:对

舞韵练习可以帮助身体疏通气血、改善微循环状况、提升柔韧性与平衡性。（）

答案:对

舞韵瑜伽来源于自由体式冥想。（）

答案:对

舞韵瑜伽是瑜伽与舞蹈的融合。（）

答案:错

自由体式冥想是为身心放松、