《大学生职业生涯发展与规划》教案
授课课程：大学生职业生涯发展与规划授课教师：XXX
课时安排：2课时授课日期：XXX
授课内容：第七单元决策与行动计划
教学内容
决策的定义；影响职业决策的因素；理性决策的方法；目标设立与行动计划。
教学目标
1.认知目标：
认识到个人的决策风格，辨识和纠正个人的非理性信念；
能够树立信心，为自己承担责任，自主决策。
2.技能目标：???????
明确自己在职业规划过程中可能出现的障碍并掌握一些常用的应对方法；
能够辩认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法；
掌握正确的目标设立方法，能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并制定切实可行的行动计划。
教学重点
理性决策的方法，目标设立与行动计划。
教学难点
理性决策的方法。
教学方法
案例探究法、讲授法、讨论法。
教学资源
《大学生职业生涯发展与规划（第二版）》（华师大版）、多媒体（PPT）。
教学过程
课堂导入
【案例导入】困惑与迷思
●林雅晰上大学以后就感到迷茫。已经上大三了,周围的同学似乎都已经有了目标和方向,她却还不知道自己是应该考研还是先工作。
●彭博已经决定了:先工作。但到底是去公司还是考公务员,他仍拿不定主意。父母说公务员工作稳定,收入也不错,他也同意父母的看法,但又想去企业闯闯。
●杨青青本身是学心理学的,她对于幼儿教育这一领域非常感兴趣,也已经对此作了不少的探索；从自己的性格和兴趣、能力等方面的评估来看,应该也没有什么问题。可是,她却迟迟下不了最后的决心,总是问老师:“我真的适合干这一行吗?”
上面几位大学生的问题都涉及职业决策。决策是一件不容易的事情。小到选一双什么样的鞋,大到选择职业或伴侣,都不乏为之惘然失措的人。不少人都缺乏为自己作決策的信心。他们担心自己会犯错、会后悔,因此在面对选择时左右为难。也有的人干脆就设法拖延了事。他们没有意识到,当他们这样做的时候,实际上已经作出了一个决定：那就是不作决定。如何作出有利于自身长远发展的职业决策,这似乎已经成了一个难题。今天我们将要学习如何做决策。
二、理论与讲解
（一）决策风格
决策是一件不容易的事情，同时它又是一件无法回避的事情。从我们早晨醒来到夜晩入睡,都在不断地作决定：如何安排这一天的时间,穿什么衣服,吃什么食品,读什么书,与什么人交往,等等。当你清晨听到闹钟响起，考虑是继续睡下去还是立即起床的时候,你已经在作选择。你的生活充满了成百上千对日常琐事的决定。通常,一个决定对你越重要,决策也就越困难,挑选一双鞋要比挑选一个职业容易。可见,决策是不可避免、不断发生而又有点难度的人类活动。那么，我们通常采用一些什么方式来进行决策呢?
【练习】反思个人的决策风格
请回想迄今为止你在生活中所作的五个重大决定,并按以下几个内容予以描述,并在纸上记录下来:
a.目标或当时的情境，b.你所有的选择,c.你作出的选择,d.你的决策方式,e.对结果的评估。
想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格?它们有共同之处吗?当你作一番回顾的时候,你有没有想过自己通常采用了什么样的决策方式?
●我的五个重大决定:
●我在重大事件上通常采用的决策风格：
在后面的“实践与应用”部分,有对这个练习的示范性回答供你参考。
丁克里奇(Dinklage，1966)提出,人们通常采用下面这几种决策模式：
●痛苦挣扎型(agonizing)：有些人会花很多的时间和精力来收集信息,确认有哪些选择,向专家询问,反复比较,却迟迟难以作出决定。他们常爱说的一句话是“我就是拿不定主意”。出现这种情况的时候,收集再多的信息进行分析比较也无济于事。需要弄清的是他们被一些什么样的情结和非理性信念困住了,比如害怕自己做出错误的決定、追求完美等等。
●冲动型(impulsive)：与“痛苦挣扎型”相反,有的人遇到第