基本信息

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文档摘要

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浅析大学生心理之旅

压力与挑战下的心理保健

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Agenda

心理健康的多个方面

介绍心理健康

心理健康方法

心理健康重要性

大学生面临的压力

维护心理健康的方法

01.心理健康的多个方面

大学心理健康教育课讲解

健康状态

积极的情感体验

良好的人际关系

适应社会环境的能力

适应社会环境的能力-适应社会变革

02.介绍心理健康

大学心理健康教育课讲解

心理健康的定义

大学生面临的压力

心理健康问题的影响-问题对生活的影响

03.心理健康方法

大学心理健康教育课讲解

寻求支持

保持积极心态

参与有益的活动-积极参与活动

寻找自我成长的机会

学习应对技巧

04.心理健康重要性

大学心理健康教育课讲解

心理健康

积极应对

心理健康作为基础

05.大学生面临的压力

大学心理健康教育课讲解

学业压力：找到平衡

人际关系压力：化解纷争，建立和谐

就业压力

发展时期

06.维护心理健康的方法

大学心理健康教育课讲解

应对技巧

心理咨询

与他人分享感受和困扰

Thankyou

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