基本信息

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文档摘要

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心理健康课程教学;Agenda;01.合理安排学习;合理安排提高效率;;;02.介绍;;常见的心理问题;;03.心理健康对个人发展;;;;04.学习放松与调节情绪;;;;05.建立积极情绪;;培养积极心态;;06.应对压力与焦虑方法;;01;;07.社会支持与专业咨询;社会支持的重要性;;;08.定期进行心理自我评估;定期进行心理自我评估;认识自己的情绪;制定个人成长计划的重要性;09.参加心理健康促进活动;加入社团提高社交技巧;;心理健康资源的获取;10.积极寻求帮助和支持;寻求帮助是积极行为;;互助关怀，共同成长;Thankyou