DGLCamelInternational关于人工搬运的风险和控制第1页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险识别和评估人工搬运是日常生产和生活中十分常见的活动。人体活动或者劳动时，最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。第2页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险识别和评估人体的脊柱有四个生理弯曲，并用以支撑身体重量，腰部脊柱承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。在搬运过程中的重量会对脊柱产生巨大的压力。第3页，共28页，星期日，2025年，2月5日第4页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险识别和评估脊柱承受的压力第5页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险识别和评估在人工搬运中，如果负重不协调，或因姿势不正、用力过猛、超限以及外力碰撞等，都容易造成急性腰扭伤。而脊柱一旦受伤就很难恢复，急性扭伤若未能给予及时有效的治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛。即使恢复后，也有可能会有椎间盘突出，骨质增生等病症，甚至一生都要忍受伤痛！第6页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险识别和评估调查统计显示，中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。全球80%左右的成年人都会在其一生中遭受至少一次的腰伤疼痛。第7页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险识别和评估人工搬运中的关键要点就是要保持身体的正常四个生理弯曲，而不产生其它的脊柱弯曲，尽量减少对脊柱的压力。要知道，人工搬运中最容易受伤的就是腰椎。所以，锁紧腰椎，保持腰部挺直，是人工搬运技术中的重中之重。第8页，共28页，星期日，2025年，2月5日找到更好的方法：是否可以避免搬运？或使用搬运工具（叉车等），避免人工搬运估计物体的重量:35kg=经测算单个人搬运的最大重量请求帮助：60kg=多人联合搬运的最大重量。大于60kg，不得人工搬运，如果不得已，必须在工作前获得工作许可并进行工作安全分析,联合搬运必须指派人员来带头并协调所有人员的行动。准备搬运:搬运前做好检查和场所清理。为了安全搬运，在实际搬运前先进行心理搬运：风险控制—心理搬运第9页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险控制—搬运前检查搬运前检查和清理通道：清除所有你看到的隐患或者确认他们已经被移走。清理地面上洒漏的液体。确认区域照明良好。确保道路通畅，然后运输物体，将物体放在合适的地点。第10页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险控制—搬运前检查注意脚下情况穿着合适的鞋，保持脚趾抓地以获得格外的稳定性。合脚的鞋可以给予良好的支撑并避免滑倒或绊倒。衣服要保证自由活动小步，慢行！第11页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险控制—实际搬运安全搬运六步骤第一步：做事前先计划，充分了解物体状况、重量，不要匆忙。第12页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险控制—实际搬运安全搬运六步骤第二步：开始搬运物体时，双足站立与肩同宽，以保持稳定和方便使劲。第13页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险控制—实际搬运安全搬运六步骤第三步：注意搬运时要屈膝，不要弯腰，保持脊柱的自然曲度。第14页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险控制—实际搬运安全搬运六步骤第四步：绷紧腹肌，利用双臂之力抬起重物。第15页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险控制—实际搬运安全搬运六步骤第五步：抱起重物时，使其尽量贴近身体，并充分运用两大腿的力量挺胸向上。第16页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险控制—实际搬运安全搬运六步骤第六步：保持前进方向，不要扭转身体。第17页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险控制—实际搬运其它情况下的安全搬运：1.采用可以让身体保持良好平衡的姿势如果用单手，那么另一只手可以寻找额外支撑，以增加稳定性和减少背部负荷。平均地分散重量在身体的两侧。第18页，共28页，星期日，2025年，2月5日风险控制—实际搬运2.减少身体和重物之间的水平距离把物体拉近身体，采用较少的肌肉强度和较少的椎间盘压力。第19页，共28页，星期日，2025年，2月5日3.调整重心通过向前移动一条腿或者将膝盖放在工作平面而减少水平距离风险控制—实际搬运第20页，共28页，星期日，2025年，2月5日DGLCamelInternational