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夏天的卫生与保健

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CATALOGUE

02

饮食保健原则

01

个人卫生管理

03

防暑降温措施

04

常见疾病预防

05

环境卫生维护

06

健康生活方式

个人卫生管理

01

高温环境皮肤清洁要点

选用合适的清洁产品

清洁方法

清洁频次

保湿护理

选择温和、无刺激的清洁产品，避免使用碱性过强的香皂或沐浴露。

在高温环境下，应增加皮肤清洁频次，每天至少洗澡一次，去除皮肤表面的污垢和汗液。

采用淋浴或泡澡的方式，轻轻搓揉皮肤，避免过度摩擦和刺激。

清洁后，及时涂抹保湿乳液或霜剂，以保持皮肤湿润，防止干燥和皲裂。

衣物更换频率标准

内衣内裤

每天更换，保持清洁卫生，防止