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文档摘要

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高一学生情绪控制与管理

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目录

CONTENTS

01

情绪认知基础

02

情绪识别方法

03

情绪调节技巧

04

冲突应对策略

05

心理建设模块

06

家校协同机制

01

情绪认知基础

情绪是指个体对于客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验，是人脑对客观事物的一种反映形式。

情绪的定义

根据不同的分类标准，情绪可分为基本情绪和复合情绪。基本情绪包括喜、怒、哀、惧等，复合情绪则是由基本情绪组合而成的，如焦虑、忧郁等。

情绪的分类

情绪的定义与分类

青春期情绪发展特征

情绪波动大

青春期是个体生理和心理发生巨大变化的时期，情绪容易不稳定，时而兴奋，时而低落。

02

04

03