基本信息

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文档摘要

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高三网课自律课件

演讲人：

日期:

06

效果评估体系

目录

01

时间管理规划

02

学习环境营造

03

自我监督机制

04

心理调节方法

05

家长协同支持

01

时间管理规划

科学作息表制定

早晨时间规划

明确起床时间和早餐时间，保证充足的早晨准备和学习时间。

01

根据学校网课的课程表，合理安排每门课的学习时间和复习时间。

02

晚间时间利用

晚上可以安排一些总结、复习和预习的任务，以及适当的放松活动。

03

课程时间安排

重要且紧急任务

重要但不紧急任务

优先完成重要且需要紧急处理的任务，如老师布置的作业和即将进行的考试复习。

长期规划中的学习任务，如提升某一学科的基础知识和能力。