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文件名称：一姑娘长期吃煮苹果-一个月后竟然.docx
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总页数：7 页
更新时间：2025-05-31
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文档摘要
一姑娘长期吃煮苹果-一个月后竟然…
一姑娘长期吃煮苹果，一个月后竟然…
国民大才智「最受欢送的传统文化及热门公号猛烈推举」国学才智|经典文献|悟道|中医养生|历史人物|婚姻幸福通常人们吃苹果都是洗干净削皮生吃大家有没有想过将苹果煮熟以后再吃呢？我的一位女性朋友
她特别乐于争论厨房里的事情前几天，她煮了一碗苹果拿给我一开头，我是拒绝的！但吃了第一口之后根本停不下来！其实，煮苹果除了好吃
还有很多意想不到的成效▼1、养分作用发挥得更好苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更简洁被人体利用，从而使其养分作用发挥得更完善。
2、削减胃肠道刺激
煮