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文档摘要

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生活行为方式健康教育;目录;01;;缺乏运动与身体机能下降;;;02;;;;多样化食物选择引导;03;;;;;04;改善心肺功能;;;;05;心理健康定义与标准;;压力可能来源于工作、学习、家庭、社交等多个方面。长期承受过大压力可能导致身心健康受损，因此需要对压力来源进行深入分析。;;06;;;;;07;明确健康生活方式涵盖的方面，包括合理饮食、规律运动、充足睡眠等，并强调其对个人身心健康的深远影响。;;;感谢您的观看