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文件名称:青春营养密码-中学生健康饮食解析.pptx
文件大小:2.01 MB
总页数:26 页
更新时间:2025-05-31
总字数:约小于1千字
文档摘要
青春营养密码
中学生健康饮食解析
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Agenda
常见的中学生健康问题
中学生饮食健康
中学生健康饮食习惯
中学生身体发育的特点
营养均衡的概念与标准
01.常见的中学生健康问题
缺铁性贫血与营养不均衡有关
肥胖与不良的饮食习惯-肥胖危机
缺铁性贫血营养
02.中学生饮食健康
饮食健康与成长
身体发育的关键期
饮食健康成长发育
不良饮食健康问题
03.中学生健康饮食习惯
健康饮食习惯
合理安排三餐和加餐
控制高糖高盐高脂
摄入蔬果蛋白足够
控制油脂糖分摄入
养成良好的饮食习惯:迈向健康之路
坚持适量运动
04.中学生身体发育的特点
需要摄入足够的营养来满足生长需求
生长速度加快-快速成长
身体机能不断发展
摄入足够的营养
05.营养均衡的概念与标准
正常生长发育保障
摄入的各种营养素
营养均衡的概念与标准
满足生理代谢需求
维持正常的生长和发育
食品安全推荐标准
Thankyou
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