基本信息
文件名称：活力老年：运动养老新篇章-身体健康，乐享晚年生活.pptx
文件大小：5.31 MB
总页数：31 页
更新时间：2025-05-31
总字数：约小于1千字
文档摘要
活力老年：运动养老新篇章;Agenda;01.老年人运动调查;;老年人运动参与的优势;老年人运动参与的挑战;02.体育运动益处;骨骼健康的重要性;心血管健康的重要性;;03.体育运动心理影响;;设定小目标的重要性;寻找运动的乐趣;04.老年人体育运动;保持活力与独立性;体育运动丰富养老生活，增加社交互动。;身心康复;05.老年人养老需求;老年人对健康的关注和需求;;;06.老年人运动方案;制定个性化的运动计划;;老年人运动方式和伙伴;07.如何参与体育运动;找到适合运动;与老伴一起参加体育运动;;Thankyou