早期干预的时间和措施第31页，共78页，星期日，2025年，2月5日儿童肥胖控制的关键时期脂肪组织聚集的关键时期使脂肪细胞过度增加体重下降无法改变脂肪细胞的数量为降低青春期和成年期减肥的难度，在幼儿期控制肥胖十分重要第32页，共78页，星期日，2025年，2月5日早期干预方法（一）定期监测身高、体重变化（二）养成运动习惯（三）合理膳食第33页，共78页，星期日，2025年，2月5日家长的榜样作用十分重要餐馆就餐频率体重指数看电视时间运动锻炼时间第34页，共78页，星期日，2025年，2月5日养成运动习惯第35页，共78页，星期日，2025年，2月5日运动习惯的培养父母多运动，孩子也会跟着爱运动父母帮助发现有趣和易做到的运动方式每天有规律性的运动，即使只有十分钟，有助孩子养成爱运动习惯第36页，共78页，星期日，2025年，2月5日减少静坐控制看电视时间，每天不超过半小时。减少全家坐在一起看电视的时间。控制玩电脑游戏的时间。增加室内活动。第37页，共78页，星期日，2025年，2月5日合理膳食自然食品均衡膳食，参照食物金字塔适量脂肪，足量蛋白质注重蔬菜、水果和纤维素的摄入合理分配一日三餐吃一些粗粮第38页，共78页，星期日，2025年，2月5日第39页，共78页，星期日，2025年，2月5日家长的健康饮食行为提供健康食物(熟悉、言语、情感）不用食物奖励或惩罚孩子模范带头：细嚼慢咽、少吃快餐科学烹调，少盐、糖、油正确判断进食量，允许剩饭让孩子学习和体验饱腹感第40页，共78页，星期日，2025年，2月5日饱感训练改变询问肥胖超重儿童饱感的问法用“你现在还饿吗？”代替“你现在吃饱了吗？”第41页，共78页，星期日，2025年，2月5日进餐前让儿童体验饥饿的感觉第42页，共78页，星期日，2025年，2月5日过饱和撑的状态容易导致肥胖
让孩子体验并避免发生第43页，共78页，星期日，2025年，2月5日避免过度进食的措施避免边看电视边吃饭、零食就餐时相互谈论各种话题孩子的需要远少于家长的估计第44页，共78页，星期日，2025年，2月5日避免过度控制饮食简单限制零食不吃早餐、偏食严格限制儿童多食不给孩子吃自己不喜欢的食物严格限制脂肪减肥食品第45页，共78页，星期日，2025年，2月5日饮食干预---食物替代法用健康食物替代非健康食物。先吃健康食物再吃非健康食物。第46页，共78页，星期日，2025年，2月5日注意保护孩子的心理健康尽量不用负面言语：不许、不能、不可以避免使用损害孩子自尊的语言：这么胖了还吃多用正面的语言：可以、先吃、对孩子的良好饮食改变及时表扬第47页，共78页，星期日，2025年，2月5日定期监测每季度测量体重通过测量促进孩子的吃苹果行为。无明显增重就是有效，及时表扬孩子。增重明显，则借此教育孩子坚持饮食调整方案。第48页，共78页，星期日，2025年，2月5日管理超重或肥胖的儿童定期检测身高、体重定期监测血脂、肝功和肝脏B超3岁以上应每年测血压（家族史、低出生体重）8岁以上应每年检测血糖（近亲有糖尿病或伴有黑棘皮症）良好习惯建立第49页，共78页，星期日，2025年，2月5日效果评价不可能在短期内出现明显的减肥效果。一个6岁左右的孩子，即使一点东西都不吃，也要3～4天才能减去1公斤体重。首先要有恒心和毅力，让孩子长期坚持执行饮食调整方案。只要建立了健康的饮食模式，孩子的体重终将回到正常。第50页，共78页，星期日，2025年，2月5日营养性贫血第51页，共78页，星期日，2025年，2月5日营养不良第52页，共78页，星期日，2025年，2月5日发生率3-6岁消瘦率0.3％-2％第53页，共78页，星期日，2025年，2月5日原因物质匮乏喂养不当挑食、偏食厌食疾病：第54页，共78页，星期日，2025年，2月5日管理改变家长养育观念定期评估、监测喂养指导纠正挑食、偏食胃肠道调理治疗原发病第55页，共78页，星期日，2025年，2月5日关于儿童营养性疾病和常见疾病管理第1页，共78页，星期日，2025年，2月5日培养目标科学养育孩子，使其体格、心理、认知、情感和社会适应性达到健康完美状态。第2页，共78页，星期日，2025年，2月5日培养健康孩子健康的概念：身体健康心理健康良好的社会适应能力第3页，共78页，星期日，2025年，2月5日身体健康身体没有疾病和虚弱状